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el cajón de la alimentación
La dieta mediterránea cuenta tanto con el reconocimiento social y mediático, como con el respaldo de la comunidad científica. Esto se debe a que es una de las formas de alimentarse que más se adapta a los objetivos que debe cumplir una dieta equilibrada. Pero no es sólo eso, se trata de un estilo de vida, una forma de entender la alimentación y los hábitos alimentarios,.
ABZ entrenamiento personal
Martes, 11 de marzo de 2014. Es una parte fundamental del entrenamiento. Quizá por creer que hacer ejercicio todos los días nos va a garantizar mejores resultados. Nada más lejos de la realidad. Los músculos son sometidos a un esfuerzo. Porque la forma que tiene el músculo de recuperarse es mediante el descanso.
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